どうしてそんなに眩しいの？

チーズはダイエットの敵？味方？
気になりますよね。

ダイエット中はチーズを敬遠している人もいるのではな
いでしょうか。

チーズは日本人が慢性的に不足しがちなカルシウ
ムをはじめ、タンパク質やミネラル、ビタミン類など栄
養が豊富です。

結論は・・・・

ビタミンB2は摂取した脂肪を燃焼させる働きがあるので、ダイエット中にもチーズは積極的に食べ
たい食品です。