どうしてそんなに眩しいの？

スッキリとした二の腕は、実際のボディラインを細く見せます。
ですが・・・
二の腕と呼ばれる部分は、日常生活で使われにくい筋肉です。
筋力が低下しやすいんです。
これが、二の腕のタプタプした振り袖のような「たるみ」の原因です。
筋力が低下すると脂肪を燃焼させる代謝の働きも低下します。
これが老廃物がたまりやすくなる「むくみ」の原因です。

二の腕を細くする効果的なストレッチ＆マッサージ
このストレッチの良いところは、
座った状態でも気軽にできることです。


二の腕マッサージのポイントは
次の３つをイメージして行うこと。

・リンパの流れを促進
・脂肪もみだし
・老廃物流し


マッサージを行う際に重要なポイントとなるのが脇の下。
二の腕のすぐ近くにある脇の下は「リンパのゴミ箱」と呼ばれているので、
ここへ溜まった毒素を流し込むように