2012年09月01日
今度はまちゃまちゃ！
まちゃまちゃと横澤夏子の二人が、一ヶ月限定でダイエットに挑戦。その模様をブログで公開していくこととなりました！
その名もズバリ…『シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット【一ヶ月限定】挑戦ブログ』!!
http://silk-diet.laff.jp/blog/
その名もズバリ…『シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット【一ヶ月限定】挑戦ブログ』!!
http://silk-diet.laff.jp/blog/
2012年08月25日
「フコキサンチン」とは
「フコキサンチン」って、知ってますか？
海藻由来のダイエット効果のある成分です。
でも、なんかうさんくさい・・・。
そう思うでしょう。
でもね、
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を販売している会社が提唱しているんです。
ちょっと、興味が出てきませんか？
海藻由来のダイエット効果のある成分です。
でも、なんかうさんくさい・・・。
そう思うでしょう。
でもね、
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を販売している会社が提唱しているんです。
ちょっと、興味が出てきませんか？
2012年08月11日
チーズはダイエットの敵？味方？
チーズはダイエットの敵？味方？
気になりますよね。
ダイエット中はチーズを敬遠している人もいるのではな
いでしょうか。
チーズは日本人が慢性的に不足しがちなカルシウ
ムをはじめ、タンパク質やミネラル、ビタミン類など栄
養が豊富です。
結論は・・・・
ビタミンB2は摂取した脂肪を燃焼させる働きがあるので、ダイエット中にもチーズは積極的に食べ
たい食品です。
気になりますよね。
ダイエット中はチーズを敬遠している人もいるのではな
いでしょうか。
チーズは日本人が慢性的に不足しがちなカルシウ
ムをはじめ、タンパク質やミネラル、ビタミン類など栄
養が豊富です。
結論は・・・・
ビタミンB2は摂取した脂肪を燃焼させる働きがあるので、ダイエット中にもチーズは積極的に食べ
たい食品です。
2012年07月28日
2012年07月21日
ｹﾞﾗﾝﾊﾟﾘの脱毛と体験談
ｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝ・ｹﾞﾗﾝﾊﾟﾘが気になる方は、まずはﾌｪｲｼｬﾙ体験をしてみるのがｵｽｽﾒです。
ﾍﾞｰｼｯｸの「ﾓｲｽﾁｬﾗｲｼﾞﾝｸﾞ(保湿ｹｱ)」で体験ｺｰｽがあるのですが、お肌の潤いが本当に変わりますよ。
私も長年乾燥肌で悩んでいたのですが、定期的に受けるようになってからは全く乾燥しなくなりました。
月たった1～2度のｹｱなのに、お肌の潤いをｷｰﾌﾟできるのは凄いと思います。
ﾍﾞｰｼｯｸの「ﾓｲｽﾁｬﾗｲｼﾞﾝｸﾞ(保湿ｹｱ)」で体験ｺｰｽがあるのですが、お肌の潤いが本当に変わりますよ。
私も長年乾燥肌で悩んでいたのですが、定期的に受けるようになってからは全く乾燥しなくなりました。
月たった1～2度のｹｱなのに、お肌の潤いをｷｰﾌﾟできるのは凄いと思います。
2012年07月14日
ウエストの部分やせ
ｹﾞﾗﾝﾊﾟﾘのﾎﾞﾃﾞｨﾌｧｰﾐﾝｸﾞは、ｵﾘｼﾞﾅﾙﾊﾝﾄﾞﾃｸﾆｯｸ、ｽﾘﾐﾝｸﾞｾﾛﾑ、ﾎﾞﾃﾞｨﾏｽｸのﾄﾘﾌﾟﾙｺｰｽです。
ｼﾞｪﾙﾏｽｸによる発汗とﾏｯｻｰｼﾞでｳｴｽﾄの余分な贅肉を落とし、くびれのある美しいﾗｲﾝを目指します。
もちろんｳｴｽﾄの頑固なｾﾙﾗｲﾄにも効果ﾃｷﾒﾝで、ｵｰﾙﾏｲﾃｨなｳｴｽﾄの部分痩せが可能です。
ｾﾙﾗｲﾄや脂肪だけでなく、加齢によってたるみの気になったｳｴｽﾄにもｵｽｽﾒですよ。
ｼﾞｪﾙﾏｽｸによる発汗とﾏｯｻｰｼﾞでｳｴｽﾄの余分な贅肉を落とし、くびれのある美しいﾗｲﾝを目指します。
もちろんｳｴｽﾄの頑固なｾﾙﾗｲﾄにも効果ﾃｷﾒﾝで、ｵｰﾙﾏｲﾃｨなｳｴｽﾄの部分痩せが可能です。
ｾﾙﾗｲﾄや脂肪だけでなく、加齢によってたるみの気になったｳｴｽﾄにもｵｽｽﾒですよ。
2012年07月07日
各種小役確率の詳細！鉄拳2★解析情報‐スマホ対応
通常小役確率・BIG中小役確率・REG小役確率からなる鉄拳2の｢各種小役確率｣の詳細がK-Naviに載っています。
その他、鉄拳2の設定差を推測する｢同時当選期待度｣の解析情報も役立ちますね。
(鉄拳2→ｼｽﾃﾑ･解析情報→各種小役確率）
その他、鉄拳2の設定差を推測する｢同時当選期待度｣の解析情報も役立ちますね。
(鉄拳2→ｼｽﾃﾑ･解析情報→各種小役確率）
2012年06月30日
ふくらはぎの部分痩せ
ﾀﾞｲｴｯﾄをしても、なかなかふくらはぎの脂肪って落ちないので、
ここは思い切ってｴｽﾃに頼ろう！と決めました。
どこのｴｽﾃにしようか、さんざん悩んだ結果、私が選んだのは「ｴｽﾃﾃｨｯｸTBC」です。
私はふくらはぎの部分痩せを希望なので、選んだのはｸﾞﾘｰｽﾌﾞﾚｲｸというｺｰｽです。
気になる部分に脂肪がついている、と感じる人におすすめのｺｰｽのようです。
下半身のｺｰｽなので、下半身を重点的にﾏｯｻｰｼﾞしてくれました。
ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙでしっかりﾏｯｻｰｼﾞしてくれるので、自分では絶対にできない方法だと
改めて実感しましたね。
ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙと一緒に、ｳｫｰﾐﾝｸﾞﾊﾟｯｸをしてくれるので、
終わったあとは、肌がすべすべになっていたので、さらに大満足でした。
ここは思い切ってｴｽﾃに頼ろう！と決めました。
どこのｴｽﾃにしようか、さんざん悩んだ結果、私が選んだのは「ｴｽﾃﾃｨｯｸTBC」です。
私はふくらはぎの部分痩せを希望なので、選んだのはｸﾞﾘｰｽﾌﾞﾚｲｸというｺｰｽです。
気になる部分に脂肪がついている、と感じる人におすすめのｺｰｽのようです。
下半身のｺｰｽなので、下半身を重点的にﾏｯｻｰｼﾞしてくれました。
ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙでしっかりﾏｯｻｰｼﾞしてくれるので、自分では絶対にできない方法だと
改めて実感しましたね。
ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙと一緒に、ｳｫｰﾐﾝｸﾞﾊﾟｯｸをしてくれるので、
終わったあとは、肌がすべすべになっていたので、さらに大満足でした。
2012年06月23日
規オープン
もうじき夏ですね～。
私はこの時期になると毎年脱毛のためにエステティックサロンに通わなくちゃ！
って思うんですけど、何となく通い始めるきっかけがなくて、
かれこれもう4～5年は経つでしょうか？(笑)
今年もなんだかんだ言ってまた通わないんだろうなぁなんて思っていたところ、
なんとウチの近くに「ミスパリ」が新規オープンすることに！
前に東京に住んでいた友達の体験談を聞いて、ミスパリには何となく憧れがあったので、
オープンをきっかけに通ってみるのもいいかもしれません。
私はこの時期になると毎年脱毛のためにエステティックサロンに通わなくちゃ！
って思うんですけど、何となく通い始めるきっかけがなくて、
かれこれもう4～5年は経つでしょうか？(笑)
今年もなんだかんだ言ってまた通わないんだろうなぁなんて思っていたところ、
なんとウチの近くに「ミスパリ」が新規オープンすることに！
前に東京に住んでいた友達の体験談を聞いて、ミスパリには何となく憧れがあったので、
オープンをきっかけに通ってみるのもいいかもしれません。
2012年06月16日
mensｴｽﾃ
ｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝと言えば、ﾐｽﾊﾟﾘと答えるほど有名なﾐｽﾊﾟﾘですが、さすがはｴｽﾃの老舗。
mensｴｽﾃも大好評です。
ﾒｽﾃﾃｨｯｸ大賞優秀技術賞など数々のｺﾝｸｰﾙなどでそのﾚﾍﾞﾙの高さを証明しているﾐｽﾊﾟﾘですが、mensのﾒﾆｭｰは、主に脱毛、痩身、美顔、全身美容、ﾌﾞﾗｲﾀﾞﾙｴｽﾃとさまざま。
最近では男性のｴｽﾃ通いも当たり前になりつつありますが、これから始めようという人とっては分からないことだらけですよね！？
そういった不安は、知名度も実績もﾅﾝﾊﾞｰﾜﾝのﾐｽﾊﾟﾘが解決してくれますよ。
美しくなりたい。綺麗でいたい。若いﾎﾞﾃﾞｨｰを保ちたいっていう願望は何も女性だけの特権ではありません。
mensｴｽﾃも大好評です。
ﾒｽﾃﾃｨｯｸ大賞優秀技術賞など数々のｺﾝｸｰﾙなどでそのﾚﾍﾞﾙの高さを証明しているﾐｽﾊﾟﾘですが、mensのﾒﾆｭｰは、主に脱毛、痩身、美顔、全身美容、ﾌﾞﾗｲﾀﾞﾙｴｽﾃとさまざま。
最近では男性のｴｽﾃ通いも当たり前になりつつありますが、これから始めようという人とっては分からないことだらけですよね！？
そういった不安は、知名度も実績もﾅﾝﾊﾞｰﾜﾝのﾐｽﾊﾟﾘが解決してくれますよ。
美しくなりたい。綺麗でいたい。若いﾎﾞﾃﾞｨｰを保ちたいっていう願望は何も女性だけの特権ではありません。
2012年06月09日
セルライト除去対策
セルライト除去対策に今悩んでいるんだけど、
どこのエステサロンが一番効果があるのかなぁ？
私は「ビューティーコロシアム」ってテレビ番組の影響か、
エステティックの神様、たかの友梨ビューティークリニックに
通いたいなんて思っているんだけど、ぶっちゃけ、
たかの友梨先生自身はそんなにヤセ体質ではないような・・・。
でも番組に出てくる女性たちを見事に
1～2ヶ月くらいで激変させちゃったりしているから、
やっぱり必殺テクニックがあるのかもしれないな～。
以前に通っていたエステサロンでは３ヶ月かけても２キロしか落ちなかったから、
今度はちゃんとしたサロンを選ばなくちゃ！
皆さんだったらどこを選びますか？
どこのエステサロンが一番効果があるのかなぁ？
私は「ビューティーコロシアム」ってテレビ番組の影響か、
エステティックの神様、たかの友梨ビューティークリニックに
通いたいなんて思っているんだけど、ぶっちゃけ、
たかの友梨先生自身はそんなにヤセ体質ではないような・・・。
でも番組に出てくる女性たちを見事に
1～2ヶ月くらいで激変させちゃったりしているから、
やっぱり必殺テクニックがあるのかもしれないな～。
以前に通っていたエステサロンでは３ヶ月かけても２キロしか落ちなかったから、
今度はちゃんとしたサロンを選ばなくちゃ！
皆さんだったらどこを選びますか？
2012年06月02日
美容・ダイエット本が上位を独占
オリコンって、色んなランキングを出してるんですね。
『2012年上半期“本”ランキング』を見てびっくり。
BOOK（総合）部門では、『寝るだけ！ 骨盤ダイエット』（福辻鋭記／学研パブリッシング）が売上60.0万部で1位、
『体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食』（大和書房）が48.8万部で2位と、美容・ダイエット本が上位を独占。
しかも、今年上半期の美容・ダイエット本の総売上部数は、昨年上半期の281万分部を大幅に上回る、過去最多486.4万部。
うーん、見るだけ・読むだけで痩せるならいいな♪
そんな、わけないか・・・。
『2012年上半期“本”ランキング』を見てびっくり。
BOOK（総合）部門では、『寝るだけ！ 骨盤ダイエット』（福辻鋭記／学研パブリッシング）が売上60.0万部で1位、
『体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食』（大和書房）が48.8万部で2位と、美容・ダイエット本が上位を独占。
しかも、今年上半期の美容・ダイエット本の総売上部数は、昨年上半期の281万分部を大幅に上回る、過去最多486.4万部。
うーん、見るだけ・読むだけで痩せるならいいな♪
そんな、わけないか・・・。
2012年05月19日
■ダイエットと睡眠の深い関係
寝るだけで痩せる「寝るだけダイエット」！
なんてモノがある訳じゃありません(笑)
ニュースサイト『Press Association』が、
米シカゴ大学の調査をまとめていました。
「適切な睡眠時間を確保することにより、
脂肪の燃焼を増加させるだけではなく、
食欲も抑えられる。」
ひと言で言ってしまえば、そういうことなんです。
科学的に言えば、食欲を増進させる働きを持つホルモンに
「グレリン」という物質があるそうです。
米シカゴ大学の調査によると、
睡眠8.5時間の期間中はグレリンの数値に変化はなかったのに対し、
5.5時間の期間中のグレリンレベルは上昇の傾向にあったといいます。
確かに、だらだらと起きていると何となく何かを、
しかも寝る前に食べるわけです。
そりゃあ、体重も増えるわけです。
早く寝てしまえば、寝る前に食べるという危険も少なくなるもんね。
この米シカゴ大学の調査は、そんな「当たり前の感覚」
を強力に後押しす結果なのではないでしょうか？
なんてモノがある訳じゃありません(笑)
ニュースサイト『Press Association』が、
米シカゴ大学の調査をまとめていました。
「適切な睡眠時間を確保することにより、
脂肪の燃焼を増加させるだけではなく、
食欲も抑えられる。」
ひと言で言ってしまえば、そういうことなんです。
科学的に言えば、食欲を増進させる働きを持つホルモンに
「グレリン」という物質があるそうです。
米シカゴ大学の調査によると、
睡眠8.5時間の期間中はグレリンの数値に変化はなかったのに対し、
5.5時間の期間中のグレリンレベルは上昇の傾向にあったといいます。
確かに、だらだらと起きていると何となく何かを、
しかも寝る前に食べるわけです。
そりゃあ、体重も増えるわけです。
早く寝てしまえば、寝る前に食べるという危険も少なくなるもんね。
この米シカゴ大学の調査は、そんな「当たり前の感覚」
を強力に後押しす結果なのではないでしょうか？
2012年05月12日
食事制限なくやせる
『CREA』6月号が「ながらダイエット」を特集しています。
厳しいエクササイズや食事制限なくやせるという"ながらダイエット"を詳細に紹介。
表紙にハットで胸を隠す大胆なショットを披露したSHIHOが、出産後わずか二ヶ月で10kg減に成功してモデル業に復帰した秘訣を初公開しています。
厳しいエクササイズや食事制限なくやせるという"ながらダイエット"を詳細に紹介。
表紙にハットで胸を隠す大胆なショットを披露したSHIHOが、出産後わずか二ヶ月で10kg減に成功してモデル業に復帰した秘訣を初公開しています。
2011年08月20日
ﾜﾝﾋﾟｰｽOP曲｢Jungle P｣
贅沢なオルゴールという携帯ｻｲﾄをご存じですか？
ﾜﾝﾋﾟｰｽｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞﾃｰﾏ｢Jungle P｣ が高音質ｵﾙｺﾞｰﾙｻｳﾝﾄﾞでﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞできます！
ｱﾚﾝｼﾞは、ｽｳｨｰﾄ･ﾘｯﾁ･ｱﾝﾃｨｰｸ･ﾘﾗｯｸｽ･ｷﾗｷﾗ･ﾒﾙﾍﾝ･ｻｲﾚﾝﾄﾍﾞﾙ･ﾘｱﾙｻｳﾝﾄﾞの8種類
さすが、ｵﾙｺﾞｰﾙ着ﾒﾛの専門ｻｲﾄです。
月額料金：210円で全て取り放題なのも嬉しい限りです♪
ﾜﾝﾋﾟｰｽｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞﾃｰﾏの収録曲は以下12曲です。
｢Fight Together｣ 安室奈美恵
｢One day｣ THE ROOTLESS
｢風をさがして｣ 矢口真里とｽﾄﾛｰﾊｯﾄ
｢Share The World｣ 東方神起
｢Jungle P｣ 5050
｢Crazy Rainbow｣ ﾀｯｷｰ＆翼
｢ｳｨｰｱｰ!｣ きただにひろし
｢Believe｣ Folder5
｢BON VOYAGE!｣ BON-BON BLANCO
｢ﾋｶﾘへ｣ｻﾞ･ﾍﾞｲﾋﾞｰｽﾀｰｽﾞ
｢ｺｺﾛのちず｣ BOYSTYLE
｢BRAND NEW WORLD｣ D-51
乙女ｹﾞｰﾑ全一覧
ｲｹﾒﾝ源氏★恋物語
天下一◆戦国LOVERS
エロありで人気の乙女ｹﾞｰﾑ
幕末乱れ咲
ｲｹﾒﾝ大奥☆恋の園
ﾜﾝﾋﾟｰｽｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞﾃｰﾏ｢Jungle P｣ が高音質ｵﾙｺﾞｰﾙｻｳﾝﾄﾞでﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞできます！
ｱﾚﾝｼﾞは、ｽｳｨｰﾄ･ﾘｯﾁ･ｱﾝﾃｨｰｸ･ﾘﾗｯｸｽ･ｷﾗｷﾗ･ﾒﾙﾍﾝ･ｻｲﾚﾝﾄﾍﾞﾙ･ﾘｱﾙｻｳﾝﾄﾞの8種類
さすが、ｵﾙｺﾞｰﾙ着ﾒﾛの専門ｻｲﾄです。
月額料金：210円で全て取り放題なのも嬉しい限りです♪
ﾜﾝﾋﾟｰｽｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞﾃｰﾏの収録曲は以下12曲です。
｢Fight Together｣ 安室奈美恵
｢One day｣ THE ROOTLESS
｢風をさがして｣ 矢口真里とｽﾄﾛｰﾊｯﾄ
｢Share The World｣ 東方神起
｢Jungle P｣ 5050
｢Crazy Rainbow｣ ﾀｯｷｰ＆翼
｢ｳｨｰｱｰ!｣ きただにひろし
｢Believe｣ Folder5
｢BON VOYAGE!｣ BON-BON BLANCO
｢ﾋｶﾘへ｣ｻﾞ･ﾍﾞｲﾋﾞｰｽﾀｰｽﾞ
｢ｺｺﾛのちず｣ BOYSTYLE
｢BRAND NEW WORLD｣ D-51
乙女ｹﾞｰﾑ全一覧
ｲｹﾒﾝ源氏★恋物語
天下一◆戦国LOVERS
エロありで人気の乙女ｹﾞｰﾑ
幕末乱れ咲
ｲｹﾒﾝ大奥☆恋の園
2011年07月08日
電気シェーバー脱毛の欠点
電気シェーバーは、一度に広範囲のムダ毛を処理できる手軽な脱毛器具です。
刃が直接肌に当たらないので、肌荒れの心配がありません。
お手入れは、1 週間に2～3 回が目安ですが、毛の生え具合を見ながら調整してください。
私のオススメは・・・
ブラウン レディーシェーバー LS5160！
ずっと剃刀を使っていましたが、肌を痛めてしまうのでシェーバーを買うことにしました。
始めは、肌への当て方や動かす早さにまごつきましたが、慣れると一回ですべすべに。
思っていたよりスゴく綺麗に剃れていて大満足です。
今までカミソリでお手入れしていましたが、電動シェーバーはカミソリより肌を痛めないのでイイです。
今まで怖くて剃れなかった背中も楽々剃れます。
お風呂でも使えて、値段も2000円です。
【PR】
ｲｹﾒﾝ源氏★恋物語
天下一◆戦国LOVERS
エロありで人気の乙女ｹﾞｰﾑ
幕末乱れ咲
ｲｹﾒﾝ大奥☆恋の園
刃が直接肌に当たらないので、肌荒れの心配がありません。
お手入れは、1 週間に2～3 回が目安ですが、毛の生え具合を見ながら調整してください。
私のオススメは・・・
ブラウン レディーシェーバー LS5160！
ずっと剃刀を使っていましたが、肌を痛めてしまうのでシェーバーを買うことにしました。
始めは、肌への当て方や動かす早さにまごつきましたが、慣れると一回ですべすべに。
思っていたよりスゴく綺麗に剃れていて大満足です。
今までカミソリでお手入れしていましたが、電動シェーバーはカミソリより肌を痛めないのでイイです。
今まで怖くて剃れなかった背中も楽々剃れます。
お風呂でも使えて、値段も2000円です。
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ｲｹﾒﾝ源氏★恋物語
天下一◆戦国LOVERS
エロありで人気の乙女ｹﾞｰﾑ
幕末乱れ咲
ｲｹﾒﾝ大奥☆恋の園
2011年07月01日
毛抜き脱毛は痛い？
毛抜きで脱毛する場合は、1本ずつの処理になるので手間と時間がかかります。
また、どうしても「痛み」は避けられません。
痛みを和らげるためには、毛穴に負担をかけないことがポイントです。
そのためには、まず最初に皮膚を伸ばします。
その後で、毛の根元をつかみ、毛の流れに沿ってすばやく抜くと、
皮膚も毛も一緒に引っぱられず、毛穴への負担が少なくなり、痛みも軽くなります。
毛穴が開いているお風呂上がりに抜くとよいでしょう。
また、どうしても「痛み」は避けられません。
痛みを和らげるためには、毛穴に負担をかけないことがポイントです。
そのためには、まず最初に皮膚を伸ばします。
その後で、毛の根元をつかみ、毛の流れに沿ってすばやく抜くと、
皮膚も毛も一緒に引っぱられず、毛穴への負担が少なくなり、痛みも軽くなります。
毛穴が開いているお風呂上がりに抜くとよいでしょう。
2011年06月22日
脱毛器は痛い？
脱毛器でのムダ毛のお手入は、ムダ毛を毛根から処理するため、きれいに仕上がります。
また、他のムダ毛処理の方法に比べて次に毛が生えるまでの時間が長いのが利点ですね。
ただし、毛根から毛を抜く方法です。
脱毛器でのムダ毛のお手入は、他の方法に比べて多少の痛みは伴います。
お手入れサイクルの目安は、初めての方は1 週間に1 回、3 週間で3 回が目安です。
その後は最長4 週間に1 回程度でよいでしょう。
また、他のムダ毛処理の方法に比べて次に毛が生えるまでの時間が長いのが利点ですね。
ただし、毛根から毛を抜く方法です。
脱毛器でのムダ毛のお手入は、他の方法に比べて多少の痛みは伴います。
お手入れサイクルの目安は、初めての方は1 週間に1 回、3 週間で3 回が目安です。
その後は最長4 週間に1 回程度でよいでしょう。
2011年06月11日
B型がﾀﾞｲｴｯﾄに避けたい食材とは？
人間の血液型の中で、B型の次に古いのがB型。
DNAの解析によれば、インドとパキスタンの間、ヒマラヤ高地から出現したと言われています。
したがって食事では、乳製品が基本的に相性の良い血液型です。
B型にとって、意外な食材が｢太りやすい食べ物｣となります。
具体的には、トウモロコシ、小麦、ソバ、豆、トマト、ピーナッツ、ゴマ、鶏肉です。
ダイエット中はこのような食べ物は避けましょう。
B型にとってオススメのダイエット食材は、ヤギ、羊、羊、兎、鹿、低脂肪の乳製品、卵、緑黄色野菜です。
また、思考に柔軟性があり、楽しいことが大好きなB型のダイエットに相性の良い運動は、
テニス、武道、サイクリング、ハイキング、ゴルフなどのスポーツです。
DNAの解析によれば、インドとパキスタンの間、ヒマラヤ高地から出現したと言われています。
したがって食事では、乳製品が基本的に相性の良い血液型です。
B型にとって、意外な食材が｢太りやすい食べ物｣となります。
具体的には、トウモロコシ、小麦、ソバ、豆、トマト、ピーナッツ、ゴマ、鶏肉です。
ダイエット中はこのような食べ物は避けましょう。
B型にとってオススメのダイエット食材は、ヤギ、羊、羊、兎、鹿、低脂肪の乳製品、卵、緑黄色野菜です。
また、思考に柔軟性があり、楽しいことが大好きなB型のダイエットに相性の良い運動は、
テニス、武道、サイクリング、ハイキング、ゴルフなどのスポーツです。
2011年06月02日
A型には瞑想ﾀﾞｲｴｯﾄ
人間の血液型の中で、2番目に古いのがA型。
人間が農耕を始め、多くの野菜を食べ始めるようになって増えてきた血液型です。
なので、A型にはベジタリアンダイエットがおすすめです。
もともと肉よりも野菜や穀物などを育ててきたA型には、肉やじゃがいもモリモリ食べて運動する･･というダイエット方法はちょっとペケ。
A型にとって、大豆タンパクや野菜、穀物を食べるほうがダイエットには効果的です。
運動を取り入れる場合は、ハタヨガや太極拳など、瞑想や深い呼吸を行うタイプのものがいいですね。
ストレスに弱いA型は、ストレスホルモンのバランスを整えるタイプの運動が良さそうです。
人間が農耕を始め、多くの野菜を食べ始めるようになって増えてきた血液型です。
なので、A型にはベジタリアンダイエットがおすすめです。
もともと肉よりも野菜や穀物などを育ててきたA型には、肉やじゃがいもモリモリ食べて運動する･･というダイエット方法はちょっとペケ。
A型にとって、大豆タンパクや野菜、穀物を食べるほうがダイエットには効果的です。
運動を取り入れる場合は、ハタヨガや太極拳など、瞑想や深い呼吸を行うタイプのものがいいですね。
ストレスに弱いA型は、ストレスホルモンのバランスを整えるタイプの運動が良さそうです。
Posted by hamasan at
09:44
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