どうしてそんなに眩しいの？

いわば「狩猟民族」として発達した血液型が、O型です。
一言で言ってしまえば、肉食系。
胃酸が多く、丈夫な消化器官を持っているO型は、肉などの動物系タンパク質が相性抜群。

また、海藻・魚介類なども、O型と好相性の食品です。
逆に、とうもろこし、いんげん豆、キャベツ、カリフラワー、などの穀物類やパン、
豆類は避けるようにしましょう。

O型は、もともと代謝がいいところが長所です。
なのでO型には、できるだけ激しい運動がおすすめ。
週に定期的に３～４回激しい運動を行うと、O型にとってストレスが軽減され、
ダイエットにも効果的です。  

血液型と性格には何の関係もない！
そんな意見も目にしますが･･･

｢血液型にあった食事をすればダイエットにも効果的！｣
そんな血液型ダイエットがアメリカで注目されてます。

血液型ダイエットを提唱したのは、自然療法博士のピーター・ダダモ氏。

血液型によっては、特定の食品に反応しやすい性質を持っていたり、
それが消化器官へ影響を及ぼしたりすることもあるそうです。

当然、ダイエットにも自分の血液型と相性のよいお肉や野菜、
穀物や乳製品などを選ぶ必要があるわけです。

では、具体的にそれぞれの血液型にあった食材とは・・・？

続きは、次回で(笑)♪  

「西」方位のインテリアに関して説明してみたいと思います。
まずはあなたのお家の中心、またはお部屋の中心を見てみてください。そこから西方位をみてみましょう。西の方位というのは、経済や収穫という考え方に関係する方位として言われています。そのために、この西の方向に水周り（トイレ・お風呂など）があるとお金がどんどん流れていくようになります。つまり浪費癖が付いてしまうようになるのです。

例えば、せっかくお給料をもらったのに、すぐ遊びに行ったりお買い物したりして使ってしまうとか。自分の収入以上の遊び方をするようになってしまうようになります。

こうならないために、お金を流れないようにするためにも西方向のインテリアを考えてみてはいかがでしょうか。西方向にはおちついた空間がある方がいいと言われています。できるだけ水周りがないところに住むことが大切だと思いますが、既に済んでいる方は今からでもいいので、回避方法を調べて対処するようにするのがいいと思います。

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タラは、白身魚のタラです。タラは、低脂肪、高タンパクの魚で実にヘルシーです。ビタミン、ミネラルといった栄養成分も含まれていますし、肝機能を高め、老化を抑制する作用のある成分も含んでいます。塩焼きにしてもフライにしても、はたまたムニエルにしてもおいしいタラですが、実は鍋に入れてもおいしくいただけます。タラの季節は、１２月から２月まで寒い時期と言われていますが今日では年中手に入る魚です。選び方としては身が薄ピンクの透明なものが新鮮で、白く濁ったものは冷凍品と覚えておくとよいでしょう。今回の鍋料理レシピでは、そんな多くの栄養を秘めた魚、タラが主役の鍋です。味付けはそれほど強くありませんのでタラ本来の味わいを存分に感じていただけるはずです。
では、はじめましょう。

●タラ鍋
材料:タラ...400g　白菜...4分の1個　しいたけ...３枚　人参...適量　絹ごし豆腐...半丁　長ねぎ...１本　ダシ汁...３カップ　しょうゆ...少々　塩...少々　みりん...少々
作り方
１、まず白菜、長ねぎ、ニンジン、絹ごし豆腐、たらを食べやすい大きさに切ります。しいたけは半分に切りましょう。
２、鍋にダシ汁、しょうゆ、塩、みりんを加えて煮立たせます。
３、そこへ、タラと白菜、しいたけ、人参、絹ごし豆腐、長ねぎを加えて火が通れば出来上がりです。
今回はタラのみですが、ここへ白子を入れてもまたおいしくなるでしょう。

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北欧雑貨には様々なものがありますが、優れたデザインの使いやすいキッチン雑貨も魅力的ですよね。そんな素敵なキッチン用品を発表する北欧の一流ブランドを紹介します。

・ダンスク（1954～）
デンマークを中心とした北欧デザイナーが手がけるキッチンウェアブランドです。
流行にとらわれることなく、世代をこえてあらゆる年代の人に愛されているデザインは、特にヴィンテージ商品によく表れていて、人気が高い品となっています。
ルーブル美術館にコレクションされている商品もありますよ。

・ボダノバ（1971～）
ベーシックなデザインが特徴的な、トータルキッチンウェアブランドです。
スウェーデンの陶器メーカー「ホガナス・セラミック」と1988年に合併し、その技術は今も受け継がれています。
2002年にイッタラグループの傘下となりましたが、独自の商品はボダノバブランドとして変わらずに販売されています。

・ボダム（1944～）
北欧だけでなくヨーロッパ全体を代表する家庭用品ブランドです。
日常生活の中で手軽に使えることをコンセプトに、機能的かつデザイン性に優れた商品を提供し続けています。
樹脂素材と耐熱ガラスを組み合わせたテーブルウェアが特徴です。

・エヴァトリオ・エヴァソロ
エリック・マゴー氏が1939年に創立した「エヴァ・デンマーク」の中に属しているのが「エヴァソロ」と「エヴァトリオ」のブランドです。
シンプルだけど、どこかお洒落で機能的に使える調理器具を発表しています。

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通常皆さんは銀行で「円」を預金して運用していますよね。
外貨預金とは名前の通り外貨(ドルなどの外国通貨)を預金して運用するものです。

上記には「ドル」を例に挙げてみましたが、ドルにもアメリカドルやオーストラリアドル、香港ドル、ニュージーランドドルなどさまざまなドルの種類があります。
その国によって金利が違いますが国に合わせて運用されます。

外貨預金は日本の低金利状態に見切りをつけ高金利の外貨預金で運用をしようと考えている人に人気があるようです。

外貨預金とはあくまでもお金を預金することですので銀行や信用金庫などの金融機関で取り扱われている商品になります。日本の銀行だけではなくて日本に支店を持つ海外の銀行でも取り扱われている商品です。

預金の仕方は円を持参していき、外国通貨に換金してそのお金を預金するという方法です。
ですから思っているより難しくないのです。

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おれおれ詐欺と言う詐欺が多発しています。自分だけは狙われるはずはないと軽く見ずに対策法などを練っておく必要があると思います。いついかなるときに自分の身に振りかかってくるか分かりませんからね。

以下におれおれ詐欺に関する注意点を記述しますので参考にしてみてください。

もし家族の誰かが交通事故にあったとか、警察に保護されたとか、医療事故にあったなどでお金の振込みをすぐに要求してくる場合には、まず疑ってかかるように、落ち着いて事実確認を別のルートでするなどしましょう。

最近の手口として、住所や電話番号を騙して聞き出し、新たな詐欺を働こうとすることがあります。身に覚えの無い所にむやみに個人情報を教えないようにしましょう。

できれば電話をかけてきた相手の連絡先を聞き出し、その番号に対して電話帳や警察に確認をしてから対処を考えるようにするという方法もあります。

もし、相手からこの連絡先に連絡してほしいと言われたとしても自分一人の判断でかけないようにしましょう。

電話をかけてきている人は詐欺師です。人を騙すプロなのです。ですから「俺(私)は騙されない自信がある」など変な自信を持たないようにしましょう。その自信が危険を招くのです。

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キレーションは、デトックスを医療的な面で行う療法です。
サプリメント摂取や岩盤浴、運動などで行う事ができるデトックスと比較し、日本ではあまり利用されていないようです。

キレーションが普及していない理由として他に挙げられるのは、その効果です。
キレーションを行なうと、有害物質だけではなく、ビタミンや優良ミネラルも一緒に結合し、排出されていきます。
ただ、そのままではとても療法とはいえないので、点滴や注射の際に、排出される分のビタミン、ミネラルを配合してから行う事になります。
とはいえ、その分の費用も治療費の中に入っていると考えると、何となく損した気分になってしまう人も多いでしょう。

更に、キレーションは腎臓に負担が掛かる療法でもあります。
尿として排出するので、どうしても腎臓には負担が行ってしまうのです。
よって、腎臓の弱い人にはお勧めできないデトックスです。

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口臭予防で一番大切なのは口腔内の清潔を保つことです。
ですが、歯ブラシだけで複雑な形をしている歯の隅々まで汚れを落としきるのはなかなか難しいですね。
そこで、最近使用する人が増えているのが歯間ブラシです。
歯間ブラシとはねじった針金にナイロンの毛をつけたもので、名前の如く歯と歯の間を掃除するグッズです。
歯と歯の間は食べかすや歯垢（しこう）が溜まりやすい上に歯ブラシではなかなか磨くのが難しい場所です。
溜まった歯垢は虫歯や口臭の原因になってしまいます。
そんな歯間の汚れを落とすのに最適なのが歯間ブラシなのです。  

様々な栄養素を摂取できるサプリメントの中には、アスタキサンチンのサプリメントもしっかり存在しています。
最近、アスタキサンチンに対する関心がかなり増えてきている事もあり、サプリメントだけでなく、天然アスタキサンチンを配合した洗剤やなども発売されてきています。
こういった物を利用して、毎日定期的にアスタキサンチンを摂取するのが望ましいでしょう。

サプリメントというものは、実は未だに偏見を持たれている商品です。
栄養は自然食品で摂取すべきという考えが根強く残っており、そのアンチ的存在ともいえるサプリメントには、どうしても手が伸びないという人も多いようです。
確かに、自然食品での栄養摂取が一番人間の自然な姿です。
しかし、中にはどうしても食事で摂取するのが難しい栄養素や物質があります。
それは、経済的な理由もあれば、量的な物もあります。

そして、見逃してはならないのが『組み合わせ』です。
栄養素というのは、それ単体で効果を発揮するものもあれば、そうでないものもあります。
その場合、様々な栄養素と組み合わせる事で効果が生まれるのですが、その組み合わせによっては食事として摂取するのが難しくなってしまうのです。  

＜塩による浄化方法＞
天然塩（粗塩）を容器に敷き、その上に浄化したいパワーストーンを１日置いて浄化します。
浄化し終わったら流水でよく洗い、清潔な布でふき取ってください。
塩による浄化はとても強力です。
ただし、塩に弱い石もあるので注意しましょう。
使用した塩は料理などに再利用しないでください。


＜月光による浄化方法＞
月の光にさらすことで浄化・月のエネルギーを石に吸収させる効果があります。
満月が一番効果的ですが、新月以外なら可能です。
また、欠けていく月よりも、満ちていく月のほうが良いとされています。


＜お香による浄化方法＞
お香の煙に数回くぐらせることで浄化できます。
パワーストーンに隅々まで行きわたるようにくぐらせてください。
自然のものを使ったお香がお勧めです。
特にセージは浄化作用が強いとされます。


＜土に埋める浄化方法＞
日当たりの良く環境汚染されていない場所に埋めるのをおススメします。
パワーストーンはもともと土中にあったものなので、強力な浄化作用があるとされます。
吸収されている邪気の強さで、埋める期間を決めましょう。（一週間から一ヶ月）

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アクアセレクトは、ウォーターサーバーを扱っているメーカーの中でも特に有名な部類に入る会社の一つです。

アクアセレクトのウォーターサーバーの申し込み方は、まずホームページの上部にある「アクアセレクトの特徴」「天然水の楽しみ方」などといった表記がある欄の中から、右側から二番目の「お申込み」という所を選んでクリックします。
そうすれば申し込みの流れが記載されたページに飛ぶので、そこを見て申し込みまでの作業を行ってください。

申し込みフォームに記入を終え、注文が終わると、確認のメールがすぐに届き、その日または翌日に確認の電話がかかってきて、数日後に記載した住所宛に書類が届くので、そこに必要事項を記載して返送すれば、後日ウォーターサーバーが届けられるでしょう。
口コミ情報によると、書類の日付記載を怠っただけでも受け付けられずに戻ってくるので、全ての必要事項をしっかりチェックしておく必要があります。

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便秘に悩んでいる人はとても多く、特に女性では半数以上が自分は便秘だと思っているというデータもあるそうです。
しかし、さまざまな便秘解消法に取り組んでいる女性の中には、実は本当は便秘でない人も少なからずいるのも事実です。
「便秘」という言葉が広く慣れ親しまれ、それに答えるかのようにたくさんの便秘解消法があふれ、そもそも便秘とは何なのかを正しく理解されていないことが多いのです。

よく誤解されていることですが「便が硬いと便秘」というわけではありません。
硬い便が続いたあとに下痢をして便秘が解消されたような気がするかもしれませんが、便秘と下痢を繰り返すのはけいれん性便秘に見られる症状で、下痢も腸の働きがうまくいっていない状態と言えます。
便の硬さは必ずしも便秘とは関係なく、逆に便がやわらかくてもすっきり感がなければそれはやはり便秘なのです。

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アイスプラントは日本ではバラフという名前で呼ばれています。アイスプラントという名前は英名です。
原産地は南アフリカです。バラフは通常野菜が育たないような塩が強いところでも育ち、そして味も美味しいところが魅力だと思います。

バラフを食べると塩味なので塩分のとりすぎになってしまうのではないか高血圧になってしまうのではないかと心配されるかもしれませんが、バラフの塩味と言うのは野菜に含まれているミネラルの味なのでそこまで過剰反応することはないと思います。
またカリウムなど体内の塩分(ナトリウム)を排出する効果もあるために、高血圧に効果的である特長もあります。

また、血液サラサラ効果も期待できるため、メタボリックに悩んでいる方などにも適している食材だと思います。

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土のうは、浸水を防ぐ対策グッズの一つです。
自治体によっては台風や集中豪雨の季節になると各家庭へ土のうの貸出を行っているところもあり、浸水対策グッズとして欠かせないものとなっています。

土のうと言えばこれまでは土が詰められた袋が一般的でした。
現在販売されているものの中には通常時は何も入っていない袋ですが、水に浸ると数分で膨らみ土のうになるという便利なものまで発売されています。
軽くて保管場所を取らないこういった土のうは家庭において、ぜひ備えておきたいものです。

また地震や台風時の対策と同じように非常用グッズや携帯ラジオなどはライフラインの停止時や緊急避難が必要となった時に役に立つため、準備しておくとよいでしょう。

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